Blue Feather :) ＊＊＊

梅雨天心情也灰沉沉，难得今天阳光明媚人也爽朗多了。弄个家常小炒“绿映培根卷”，

    简单易做，蜜豆爽甜，培根卷成小卷更有嚼头，小家伙包办了半碟呢！

材料：培根片、蜜豆、鲜百合、青红椒碎、蒜片

 

色彩鲜艳、口味鲜美的玛瑙蛋是一

 

很不错的法语学习网站

犹太之旅
犹太文化的根源，可以追溯至犹太人开始在中东长途漂泊的时候。在超过2000多年的漂泊中，犹太人居处於不同的文化之下，而他们的音乐也受到了来自东欧、北非、地中海、美洲及其他地区的影响。因此，犹太音乐也成为一种交错不同声调的混合文化。犹太音乐可区分成三种主要类别：Ashkenazi - 属於欧洲风格；Sephardic - 属於地中海风格，也是犹太人主要的音乐类型；Mizrahi - 属於阿拉伯风格。本辑的歌曲反应出犹太音乐的多元性，但这仅只是这多元文化的一小部份而以。而演出的音乐家们更是深受犹太历史的啟发，旋律、乐器、节奏中的每一个元素都记载了犹太人在迁移时的点点滴滴。相信在听过「犹太之旅」后，你也能感染到犹太人漂泊时点点滴滴的心情之旅。

 

无论是谁都无法否认非洲音乐，对现今乐坛的影响，举凡是爵士、蓝调、摇滚乐、雷鬼....。在本质上他们或多或少都带着非洲音乐的灵魂。也因此愈来愈多人投入了对非洲音乐的研究。
如果您没有办法接受原始单调的非洲音乐，那么您将会爱上这张改良式的非洲音乐。专辑收录的艺人都是来自非洲各地的音乐精英，由於长期受邀国外演出，吸收了各地音乐的精华，并自然地流露於音乐创作中，所以您会发现非洲音乐在美丽丰富的现代编曲之下，加上自然的人声合音，以及充满欢乐庆典的节拍，形成了这张流行感十足的专辑，这张专辑让人发现非洲音乐的多样性，在传统精神下，创造出属於悦耳动听的非洲音乐。

 

 

福娃是北京2008年第29届奥运会吉祥物，其色彩与灵感来源于奥林匹克五环、来源于中国辽阔的山川大地、江河湖海和人们喜爱的动物形象。福娃向世界各地的孩子们传递友谊、和平、积极进取的精神和人与自然和谐相处的美好愿望。

福娃是五个可爱的亲密小伙伴，他们的造型融入了鱼、大熊猫、藏羚羊、燕子以及奥林匹克圣火的形象。

 

每个娃娃都有一个琅琅上口的名字:“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”，在中国，叠音名字是对孩子表达喜爱的一种传统方式。当把五个娃娃的名字连在一起，你会读出北京对世界的盛情邀请“北京欢迎您”。

福娃代表了梦想以及中国人民的渴望。他们的原型和头饰蕴含着其与海洋、森林、火、大地和天空的联系，其形象设计应用了中国传统艺术的表现方式，展现了中国的灿烂文化。

将祝福带往世界各个角落

很久以来，中国就有通过符号传递祝福的传统。 北京奥运会吉祥物的每个娃娃都代表着一个美好的祝愿：繁荣、欢乐、激情、健康与好运。娃娃们带着北京的盛情，将祝福带往世界各个角落，邀请各国人民共聚北京，欢庆2008奥运盛典。

贝贝传递的祝福是繁荣。在中国传统文化艺术中, “鱼” 和 “水” 的图案是繁荣与收获的象征，人们用“鲤鱼跳龙门”寓意事业有成和梦想的实现,“鱼”还有吉庆有余、年年有余的蕴涵。

贝贝的头部纹饰使用了中国新石器时代的鱼纹图案。贝贝温柔纯洁，是水上运动的高手，和奥林匹克五环中的蓝环相互辉映。

晶晶是一只憨态可掬的大熊猫，无论走到哪里都会带给人们欢乐。作为中国国宝，大熊猫深得世界人民的喜爱。

晶晶来自广袤的森林，象征着人与自然的和谐共存。他的头部纹饰源自宋瓷上的莲花瓣造型。晶晶憨厚乐观，充满力量，代表奥林匹克五环中黑色的一环。

欢欢是福娃中的大哥哥。他是一个火娃娃，象征奥林匹克圣火。欢欢是运动激情的化身，他将激情散播世界，传递 更快、更高、更强的奥林匹克精神。欢欢所到之处，洋溢着北京2008对世界的热情。

欢欢的头部纹饰源自敦煌壁画中火焰的纹样。他性格外向奔放，熟稔各项球类运动，代表奥林匹克五环中红色的一环。

迎迎是一只机敏灵活、驰骋如飞的藏羚羊，他来自中国辽阔的西部大地，将健康的美好祝福传向世界。迎迎是青藏高原特有的保护动物藏羚羊，是绿色奥运的展现。

迎迎的头部纹饰融入了青藏高原和新疆等西部地区的装饰风格。他身手敏捷，是田径好手，代表奥林匹克五环中黄色的一环。

妮妮来自天空，是一只展翅飞翔的燕子，其造型创意来自北京传统的沙燕风筝。“燕”还代表燕京(古代北京的称谓)。妮妮把春天和喜悦带给人们，飞过之处播撒“祝您好运”的美好祝福。

天真无邪、欢快矫捷的妮妮将在体操比赛中闪亮登场，她代表奥林匹克五环中绿色的一环。

到武汉去 尝八大名吃

1、热干面的诞生 　　热干面的问世纯属一个偶然的机会。约在70年前，汉口长堤街关帝庙一带有个姓李的熟食小贩，因脖子上长了一个肉瘤，别人称他“李包”。他原来卖的是凉粉和汤面。有年夏天，他沿街叫卖一天后回到家中，还剩下不少面条。他怕馊了，便把面条煮了一下，捞起来凉在案板上，谁知不小心碰翻了麻油壶，油全都泼在面上。李包懊丧之余，灵机一动，便索性将面条与麻油拌匀，然后扇凉，第二天一早就拿去上市。他将面在水里烫了几下，捞起来放在碗里加上佐料卖给顾客。有人问：“这是么事面?”李包脱口而出：“热干面”，这一天的面条比哪天都卖得好，一个新的小吃便在偶然的失手中诞生了。 　　2、武汉小吃十二绝 　　汉皇风光最繁华，廿里嚣尘百万家 　　不是文人才笔大，焉能写尽各生涯 　　芝麻馓子叫凄凉，黄口鸣锣卖小糖 　　水饺汤圆猪血担，夜深还有满街梆 　　小家妇女学豪门，睡到晨时醒梦魂 　　且慢梳头先过早，糍粑油饺一齐吞 　　吃新食品较常添，荤素相参价亦廉 　　麻雀头酥鹅颈软，豆黄饼肥藕鱼圆 　　3、武汉小吃名店 　　老通城的三鲜豆皮、四季美的汤包，小桃园的煨汤，老谦记的豆丝，蔡林记的热干面，谈炎记水饺，顺香居的烧梅，福庆和的米粉，鲁源兴的米酒，五芳斋汤圆，田启恒的糊汤粉，谢荣德的面窝。 　　4、湖北名菜--鱼圆传奇 　　鱼圆是湖北民间的传统菜品，逢年节喜庆，餐桌上都少不了鱼圆。鱼圆制作起源于楚文王时代。据说文王熊资一次食鱼时被刺卡住了喉，当即怒斩厨师，此后，文王食鱼，厨师必先斩鱼头，剥鱼皮，剔鱼刺，剁细制成鱼丸。 　　5、湖北名菜“龙凤配” 　　“龙凤配”是古荆州的传统名菜，有千余年历史，后传入武汉。相传三国时刘备往东吴招亲后，偕孙夫人回荆州，当地人民为庆贺这一段“龙凤呈祥”的佳话，便用了以鳝鱼为龙，以鸡喻凤的形象手法，烹饪出这道千百年来一直流传的名菜。在喜宴特别是婚宴上，必不可少，以象征吉祥如意。 　　6、湖北名菜--东坡肉的来历 　　东坡肉是古黄州一带的名菜，已有900余年历史，后传入武汉。北宋元丰二年，苏东坡被贬黄州。在此期间，他常亲自烹制各式菜肴与诗友、棋友对酌。一次他同客人下棋，直至局终才想起锅里的肉，急忙跑进厨房，觉香气扑鼻，揭开锅一看，但见肉色红艳，他尝了一块，满口醇香，糯而不腻，客人们更是交口称赞。后人为怀念苏东坡，便把他创造的这道菜取名为“东坡肉”。 　　7、毛脚女婿与吊子煨汤 　　武汉人特别讲究煨汤，逢年过节家中贵宾来访，特别是“毛脚女婿”第一次上门，必煨汤相待。女婿上门时，还要在汤中下细粉丝或鱼圆，表示情意绵长和婚姻圆满。煨汤罐子一般多用U形陶罐，俗称吊子。 　　8、婚俗趣谈说三茶 　　一般说来，在武汉，男女缔亲之前要讲究“三茶”礼节。“三茶”指的是：男女订婚以后，男方须在春节、端午、中秋三个重要节日向女方家中馈赠礼品。礼品以食物如茶叶、糕点、鱼肉、烟酒为主，俗称送茶或送节礼，一年三次合称“三茶”。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

材料 ：手拉面条（烫熟），鲜牡蛎（烫熟后泡冰水，滤干），鲜虾（剔肠，烫熟），花蛤（烫熟起肉），蘑菇，辣椒，姜，葱段。

    调味料 ：蒜蓉豆豉酱／蠔油各一大匙，

    料酒；高汤（烫花蛤的汤）半饭碗，盐少许。

  做法 ：两大匙油烧热，放入辣椒，姜，葱段爆香，加牡蛎，虾，蛤，蘑菇快速拌炒片刻，捞起。

    半碗高汤加盐煮开，放入熟面条拌炒至汤收干，放回海鲜料翻炒均匀即可。

 

    又是喝啤酒的时候了，煎一片细嫩的牛排，简便好吃！

    煎牛排做法 ：牛排两面抹上少许盐，撒上些许胡椒粉；两大匙橄榄油烧热，放入牛排以大火煎至适合自己口味的熟度（我做五分熟），起锅摆盘保温（可放入微温的烤箱）。

　　蒜香蘑菇酱做法 ：两大匙橄榄油烧热，放入鲜蘑菇／甜椒／洋葱丁，蒜蓉一大匙炒香；加半杯红葡萄酒，四大匙牛排酱，煮至汁收半即可。

 

 

我看一次感动一次~ 从时间上来看应该是两伊战争爆发的时候 图片下面的那句话"where have all the flowers gone"是反战（越站）歌曲《花落何处》 ———————————————————————————————————————————— Where have all the flowers gone?                       這麼久了， Long time passing.                                     所有的花兒都到哪兒去了？ Where have all the flowers gone?                       從前的那些花兒都到哪兒去了？ Long time ago.                                     Where have all the flowers gone?                       所有的花兒都到哪兒去了？ Young girls picked them every one.                   年輕的女孩們把它們都摘走了 Oh! When will they ever learn?                       噢！他們何時才會了解？ Oh! When will they ever learn? Where have all the young girls gone?                   這麼久了， Long time passing.                                     所有的少女都到哪兒去了？ Where have all the young girls gone?                   從前的那些少女都到哪兒去了？ Long time ago.                                     Where have all the young girls gone?                   所有的少女都到哪兒去了？ Gone to husbands everyone.                             一個個都嫁人了 Oh! When will they ever learn?                       噢！他們何時才會了解？ Oh! When will they ever learn? Where have all the husbands gone?                   這麼久了， Long time passing.                                     所有的丈夫都到哪兒去了？ Where have all the husbands gone?                   從前的那些丈夫都到哪兒去了？ Long time ago.                                     Where have all the husbands gone?                   所有的丈夫都到哪兒去了？ Gone to soldiers everyone.                             一個個都從軍去了 Oh! When will they ever learn?                       噢！他們何時才會了解？ Oh! When will they ever learn? Where have all the soldiers gone?                       這麼久了， Long time passing.                                     所有的軍人都到哪兒去了？ Where have all the soldiers gone?                       從前的那些軍人都到哪兒去了？ Long time ago.                                     Where have all the soldiers gone?                       所有的軍人都到哪兒去了？ Gone to grave-yards every one.                       一個個都進墳墓了 Oh! When will they ever learn?                       噢！他們何時才會了解？ Oh! When will they ever learn? Where have all the graveyards gone?                   這麼久了， Long time passing.                                     所有的墓地都到哪兒去了？ Where have all the graveyards gone?                   從前的那些墓地都到哪兒去了？ Long time ago.                                     Where have all the graveyards gone?                   所有的墓地都到哪兒去了？ Gone to flowers every one.                           一個個都被花兒蓋住了 Oh! When will they ever learn?                       噢！他們何時才會了解？ Oh! When will they ever learn?                   Where have all the flowers gone?

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你的英文名叫什么？是ROSE还是COCO？如果你也有一个如此漂亮的英文名，你可以试试 参与我们的解码行动，解开你的洋名密码，看看有什么玄机？ 　　字母、数字对照表 　　1 2 3 4 5 6 7 8 9 　　A B C D E F G H I 　　J K L M N O P Q R 　　S T U V W X Y Z 　　解码行动 　　1、将你英文名的每一个字母，按对照表找出所代表的数字，如ROSE：R-9 O-6 S-1 E-5。 　　2、然后将所有的数字相加，即9+6+1+5=21，若出现两位数的话(11+22除外)， 便要将两个数字再相加，即2+1=3，直到得出的结果是个位为止。 　　3、ROSE的名字“密码”为“3”，可按照密码解读。   答案 ： 解读 　　1、是天生的决策者，有创业的能力，行动积极，并具有交际手腕，容易成为领导者 及开拓者，但小心过分自信。 　　2、经常沉迷于自己的幻想中，有自我封闭的倾向。适宜于从事服务性行业，艺术家， 或者其他协调及组织性的工作。 　　3、有乐观的性格，常常能够取悦周遭的人，亦经常得到他人的帮助。最适合的工作 为艺人、作家、设计师。但必须别人合作。 　　4、善于管理、脚踏实地，做事量力而为，能够予人信心。适宜从事财务管理、秘书、 技工等工作，也可考虑做警卫。 　　5、向往自由生活，头脑灵活，喜欢尝试新事物，但易因缺乏恒心半途而废。适合从 事传媒、旅游及翻译工作，售货员亦可考虑。 　　6、感情丰富，生活上很少与人发生争执，拥有艺术才能，有很强的物欲。适合从事 律师、咨询顾问、教育家或医疗工作，亦可做艺术家及厨师。 　　7、十分理性及拥有高度的智慧，有很强的洞察力，重视思维上的修养。适合从事作 家、宗教家、学者，而传统艺术品的工作亦可一试。 　　8、喜欢争强好胜，可凭坚毅去完成目标，容易获得信赖而成为领袖，但有时会为了 胜利而不择手段，甚至牺牲他人。适合从事自发性较强和需要刻苦耐劳的工作，如运动员 ，探险家及保险经纪等。 　　9、有乐于助人及博爱的性格，且喜欢将自己所知的事物告诉别人。首选教育及福利 事业工作，其次是导游、系统工程师、飞机师及船员等。 　　10、理想主义者，注重精神生活，有丰富的联想力和上进心。适合和人类精神发展 有关的文化事业，及传递讯息的工作，如小说家、影像制作者、宗教家和思想家。 　　 11、注重物质生活，有建立伟大事业的能力，不过必须以无穷的意志配合。能够当 改革社会的政治家、社会学家、发明家及建造大型建筑的的建筑师。

[1]低热量美味：凤梨火腿蛋焙果

    材料：

    ●焙果(Bagel)一个(面包店有售)●凤梨一片●火腿一片●蛋一个。

    做法：

    1.将焙果对半横切，放入烤箱约烤一分钟。

    2.以平底锅煎好蛋、火腿，放在焙果的切口上，加上凤梨片后盖上另外一半的焙果即成。

    功效：

    口感扎实、热量超低的丰富早餐！

    原本是犹太人食物的焙果，以其充满口感的咬劲和麦香，得到许多人的忠实拥护。如此简易准备的食物，料理时间从头到尾加起来不必超过五分钟。焙果可以平时多买几个放在冷冻库里，趁刷牙洗脸的时候丢进烤箱里，接下来的步骤就简单啰！凤梨的清酸滋味正好可以让味蕾逐渐苏醒，配上一杯果汁，就是活力满点的早餐组合！

 

[2]新鲜美味：苹果苜蓿芽手卷

    材料：

    ●紫菜手卷皮一张●苹果半颗●芦笋三根●苜蓿芽少许●优格一匙。

    做法：

    1.苹果切成长条状，芦笋入沸水稍微烫熟，放凉备用。

    2.将紫菜皮卷成筒状，塞入一半的苜蓿芽垫底。

    3.接着放入苹果条、芦笋，再将剩下的苜蓿芽放上去，淋上优格即成。

    功效：

    新鲜蔬果一口咬定，吃趣十足，营养满分！

    现做现吃的手卷，用料必定要新鲜才行！这道手卷里包的，全部都是新鲜蔬果。以苜蓿芽而言，有着丰富的纤维质，可以刺激消化系统，含有丰富蛋白质及多种维他命和矿物质，具有防止过氧化、美化肌肤的窈窕功效，也是制作生态美食时常选用的食材。而紫菜含有丰富的维生素A、B1等，能够调节体液、消除下半身浮肿，加上口感清脆的苹果和芦笋，手卷一包好，你一定会迫不及待立刻吃光！

[3]维他命C满点出击：奇异果汁

    材料：

    ●奇异果两颗●蜂蜜少许●冷开水半杯。

    做法：

    1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。

    2.启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即可装入杯中饮用。

    功效：

    超高量维他命C，不仅可以变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效喔！

    奇异果是我最喜欢吃的水果之一，不只因为它酸酸甜甜的舒服口感，超高含量的维他命C更能让人拥有好气色。做这道果汁的时候，我通常不会把奇异果打得太碎、吃不出果粒，保留一点口感之外，营养不至于流失、也不会打到籽释放出苦味来。加一些蜂蜜可以让果汁口感滑顺，还能保护嗓子，对拍戏需要耗费喉咙的我来说，早上喝一杯，真的是一举数得的活力妙方！

[4]抗老化圣品：酪梨牛奶

    材料：

    ●酪梨四分之一颗●牛奶一杯●蜂蜜少许。

    做法：

    1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。

    2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。

    功效：

    营养价值高，当作早餐，喝一杯就很够！

    有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。一般人都有很贵的错觉，事实上在夏季盛产期，一颗大概只要台币40元左右，而这里介绍的酪梨牛奶一杯只需要四分之一颗，换算下来才不过10块钱哩！酪梨的热量虽高，但它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性维他命(如维他命B、E等)较其他水果来得容易被吸收。而这些维生素，也正是美容、抗老化的圣品哩！酪梨热量虽高，但只要在上午食用，就不会被累积成脂肪，再加上柔滑浓郁的口感，当成早餐是最幸福不过了！

[5]活力饮品：芒果芦荟优酪乳

    材料：

    ●芒果一颗●芦荟一片●优酪乳一小瓶●蜂蜜少许。

    做法：

    1.芒果去皮、去核，果肉备用。

    2.芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。

    功效：

    消炎、排毒，同时活化细胞、促进代谢。

    芦荟拥有神奇的消炎、镇定、修复作用，对于易长痘痘的肤质有一定的改善窈窕功效。芒果富含的胡萝卜素，可以活化细胞、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙干涩。原本芦荟打成果汁味道会有些苦涩，不过芒果的香甜正好中和了这个缺点，加上香醇的优酪乳，美肤窈窕功效就全在这杯好喝的活力饮品里了！

[6]清毒美白：草莓薏仁优格

    材料：

    ●草莓六颗●优格一盒●薏仁100克。

    做法：

    1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。

    2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。

    3.浇入优格、薏仁，即可食用。

    功效：

    清毒、美白、去积水，一次完成！

    这道早餐其实和我们所熟悉的牛奶＋谷类脆片类似，不同之处只在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁，再加上令人看到就心情愉悦的草莓罢了。草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃，或者煮得稀一些也不要紧，光喝汤也很退火。别担心薏仁和优格相加后的口感，你会讶异于优格的层次感竟然变得如此丰富、如此好吃！

 

 

 

      周末又买了排骨，梅干菜蒸排骨，豉汁排骨，红烧排骨，都吃过了，那天突发奇想，做个甜酸排骨吧，以前从来都没做过，因为我的口味是拒甜酸的，只吃咸辣的菜式，BF倒是很喜欢吃甜酸排骨，但是我都懒得去学，那天想着，其他的方法都吃腻了，就试试新的吧。

    方子如下：

    原料最好用猪肋排（小排）口感较好，可惜我买的就不是肋排，这是一个小遗憾，大家要做的话，最好要买肋排。

    排骨切成块，飞水，再用温水冲洗一次，沥干水。

    锅中入油，稍多，爆香姜片，同时把排骨倒下去炸，同时加料酒，少许酱油，白糖，一同翻炒，待肉色变成金红，加水没过排骨，同时要添入的料还有白糖（糖要多）香醋（非白色的米醋，而是褐色的香醋）醋不要吝啬，否则做出来的是死甜，会腻。

    大火将其煮开以后，改小火慢炖。不要急，慢慢等着收汁吧，中途多去翻动几次，一定要耐心到最后，汤汁收干，浓浓的糖浆会挂在排骨上，色香俱全，盛出来，尝一口，味道也是顶好的，相信我，不用勾芡也能熬出糖醋排骨应有的浓稠糖汁，只要用料足，比例当，火候够。糖醋排骨不能作出太多汤水来，否则就是糖不够多，或者火候还欠，到什么火候为好呢？就是盛出来后，用筷子去夹，排骨被夹离盘子时，浓稠的汁液会粘着排骨，形成似乎能拔出丝的糖线，但实际又不会拔出丝，就是这个程度的汁，为最好。